Le premier stage de self défense de l’été s’est déroulé du 14 au 20 juillet.

L’ensemble des participants était très motivé. Ils ont notamment  pratiqué des exercices au sol telles  »la bicyiclette »,  »l’étoile »,  »la marche en canard » et  »le crocodile ». Ils n’ont pas non plus épargnés leurs efforts pour s’exercer aux diverses roulades et culbutes. Ils sont fondamental dans le système Kadochnikov.

Aussi, outre l’étude des frappes, ont été étudiées la défense contre les coups de poings, les coups de pieds, les attaques avec bâton ou encore contre un agresseur armé d’un couteau.

Les nombreuses questions posées durant ce stage témoignent du vif intérêt des participants pour le programme qui leur a été proposé.

Merci à tous

l’été : propice au travail en extérieur et à l’étude des principes de la biomécanique!

un beau crocodile : le travail au sol tient une place fondamentale.

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