Étiquette : santé

Un stage  »gymnastique et santé »  en Systema Kadochnikov s’est déroulé les 14 et 15 octobre derniers. Ce week-end a été l’occasion de prendre un peu de temps pour s’intéresser de plus près à notre outil de travail le plus précieux, c’est à dire notre corps. Pour  ‘détendre’ un ami : ‘ prenez un tronc d’arbre, allongez le dessus et tirez doucement sur ses membres…’  Expérience à essayer! Les techniques employées sont relativement simples à mettre en œuvre mais les effets positifs sont importants. Chacun des participants a pu s’exercer à appliquer ces gestes sur d’autres stagiaires, puis les rôles ont été échangés afin que tous puissent en ressentir les...